Entrenamientos en el Campus de baloncesto en Alicante

Entrenamientos en el Campus de baloncesto en Alicante

Campus de inglés y baloncesto en Alicante: campus de tecnificación de baloncesto

Un Campus Internacional de baloncesto con entrenamientos en inglés y español dirigidos por entrenadores y asistentes de entrenador de España, Serbia, Estados Unidos y Rusia.

4 horas diarias de Campus de baloncesto de tecnificación y Perfeccionamiento: entrenamientos centrados en la técnica individual, el trabajo en equipo y la competición.

Campus de tecnificación de baloncesto para jugadores de 14 a 18 años que ya tienen experiencia jugando a baloncesto (mínimo 3-4 años) con un ratio de 1 entrenador por cada 6-7 jugadores para garantizar que los participantes reciben un entrenamiento y un apoyo personalizado.

En el camp us se trabajará tanto la técnica individual como el juego en equipo. La competición es importante, pero no tanto como el desarrollo de la técnica individual en situaciones de juego.

El campus de perfeccionamiento de baloncesto está diseñado para jugadores que realmente quieren mejorar su juego y trabajar de forma intensa durante 4 horas diarias.

Sesiones de entrenamiento intensas en las que se trabaja con una gran variedad de técnicas para lograr óptimos resultados en poco tiempo.

1 sesión de entrenamiento al día o dos sesiones de entrenamiento

• Entrenamientos por las mañanas + clase de idioma por las tardes
• Entrenamientos por las mañanas y por las tardes

Charlas-Clinics de baloncesto(30 min)

Algunos días los entrenadores comienzan y terminan los entrenamientos con breves clinics de baloncesto relacionados con los bloques de entrenamiento realizados durante la mañana.

Calentamiento y estiramientos (20-30 minutos)

Calentamiento dirigido por los entrenadores y/o por un fisioterapeuta profesional que es además jugador de baloncesto

• Inicio del calentamiento todos juntos, con un juego dinámico y divertido, adaptando las normas y reglas del baloncesto
• Juegos con estiramientos
• Estiramientos por grupos para empezar los entrenamientos de técnica individual concentrados.

Circuito de técnica individual de baloncesto (12 minutos por estación)

Trabajo sobre fundamentos de técnicos de baloncesto adaptados al nivel de cada grupo:

• Manejo de balón y bote en muchos casos con gafas que permiten entrenar el control del balón sin necesidad de mirarlo
• Dribbling
• Trabajo de pase
• Recepciones, paradas y salidas
• Juego sin balón
• Trabajo de defensa

Taller de tiro (20-30 minutos)

Ejercicios en situaciones reales de tiro. Especial hincapié en las correcciones típicas sobre el tiro:

• posición de tiro
• tiro de 2, 3 y tiros libros
• tiro en suspensión
• Step back shot
• Spin move
• Eurostep, etc.

Juego colectivo de baloncesto (1 hora 30 minutos)

Juego libre y lectura de juego. Desarrollo progresivo.

• 1 contra 1, 2 contra 2, 3 contra 3 y 4 contra 4.
• Situaciones especificas de trabajo en 3x3. Cada día un trabajo diferente. Por ejemplo, situación a trabajar martes: Todos abiertos / Amenazar tiro / No hay bloqueos. Situación a trabajar miércoles: Todos abiertos, Pases fuera del cuerpo, Pases a una mano, Comunicación entre jugadores. Situación a trabajar jueves: Todos abiertos, Ocupación de espacios, Esquinas, Movimiento sin balón, 3 metros entre jugadores: sincronización.
• Situaciones especificas de trabajo en 4x4. Cada día un trabajo diferente. Por ejemplo, situación a trabajar martes: Todos abiertos, Amenazar tiro, No hay bloqueos, Incentivar el tiro, Ventajas a partir del bote. Situación a trabajar miércoles: Todos abiertos, Pases fuera del cuerpo, Pases a una mano, Comunicación entre jugadores. Situación a trabajar jueves: Todos abiertos, Ocupación de espacios, Esquinas, Movimiento sin balón, 3 metros entre jugadores: sincronización.
• Situaciones especificas de trabajo en 5x5. Cada día un trabajo diferente. Por ejemplo, situación a trabajar martes: 4 abiertos y 1 interior, Rotar al interior, Amenazar tiro, No hay bloqueos, ¡Pases! Todos tocan el balón. Situación a trabajar miércoles: 4 abiertos y 1 interior, Rotar al interior, Pases fuera del cuerpo. 4 abiertos y 1 interior, Rotar al interior, Usamos bloqueos indirectos, Uso del poste alto,Triangulaciones.
• Partidos

Entrenadores y Ayudantes de entrenadores del Campus

• Asesor deportivo para el diseño de los entrenamientos de baloncesto de tecnificación: David Gil, entrenador superior de baloncesto y ayudante de entrenador en equipo ACB desde hace 14 años.
• Entrenadores del Campus: Entrenadores con titulación de Entrenador Superior de baloncesto y entrenadores FIBA.
• Entrenadores asistentes y jefes de pista con amplia experiencia.
• Fisioterapeuta durante los entrenamientos.

Instalaciones del Campus Internacional de Baloncesto en Alicante, España

Canchas de basquet cubiertas y semi-cubiertas en el pabellón polideportivo de dos colegios privados y en un club de baloncesto.
Las canchas de baloncesto han sido cuidadosamente seleccionadas para garantizar las mejores condiciones para los jugadores evitando el calor y la humedad de los meses de verano en la costa mediterránea.
Los participantes entrenan en unas instalaciones cubiertas o semi-cubiertas (3 pabellones con un total de 18 canastas).
Los pabellones cuentan con vestuarios y aseos femeninos y masculinos, y cumplen con todos los requisitos de seguridad establecidos por la ley.